RECEITAS INFO. | DÚVIDAS
 
Laxantes / Purgantes
Alimentos e plantas que estimulam a evacuação intestinal.

Hortaliças

Acelga - Sumo diluído em água e misturado com azeite. Tomar 250 ml pela manhã, em jejum.

Alface - Chá das folhas e talos (100 g para 1 litro de água). Tomar 4 chávenas por dia.

Beterraba - Sumo puro. Tomar 250 ml, 30 minutos antes das refeições.

Quiabo - Cozinhá-los em vapor e temperá-los com azeite e sal. Usá-lo nas refeições, em abundância.

Frutas

Abacaxi - Refeições exclusivas 3 vezes por semana.

Ameixa (seca) - Deixar 6 unidades de molho 8 horas e comê-las pela manhã, em jejum. Tomar também a água.

Laranja - Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Comer também os caroços, por serem ricos em fibras.

Papaia - Refeições exclusivas 4 vezes por semana.

Plantas

Jalapa (Batata-de-purga) - Chá das folhas e bulbos (10 g para 1 litro de água). Tomar 1 chávena por dia. Se precisar de mais forte,
aumente a dosagem.

Sabugueiro - Chá das flores novas (10 g para 1 litro de água). Tomar 4 chávenas por dia.

Sensitiva (dormideira) - Chá das raízes (5 g para 1 litro de água). Tomar 1 chávena por dia. Se precisar de mais forte, aumente a dosagem.

Mel de abelhas - Tomar água com mel (2 colheres (sopa) para 250 ml de água).



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